Schlank mit Achtsamkeitstraining

Kategorie
Kurse
Datum
Mittwoch, 10. Oktober 2018 09:00
Veranstaltungsort
ForumVitae Seminaro - Veranstalter: Anja Knapp
Telefon
0171-1456157
E-Mail
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Schlank mit Achtsamkeitstraining

 

 Beim „Achtsamen Essen“ steht nicht im Vordergrund „Was“ man essen sollte, sondern es geht vielmehr um das „Wie“:

✱ kein Kalorienzählen

✱ keine verbotenen Lebensmittel

✱ kein Jo-Jo-Eff ekt

Wir gehen weg von einer kopfgesteuerten Ernährung bzw. einem Essen im Autopiloten, hin zum Genießen mit Körper, Herz und Verstand. Die eigenen Bedürfnisse erspüren wir und lernen, die Nahrung wieder wertzuschätzen.

 

6-wöchige Kurse

Kurse in Landsberg:  ab 19. September

jeweils mittwochs  von 9:00 - 10:30 Uhr

Kosten: bitte beim Veranstalter erfragen.

Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmern

ForumVitae Seminario

Robert-Bosch-Str. 6

86899 Landsberg am Lech

 
 

Alle Daten

  • Mittwoch, 24. Oktober 2018 09:00
  • Mittwoch, 17. Oktober 2018 09:00
  • Mittwoch, 10. Oktober 2018 09:00
  • Mittwoch, 3. Oktober 2018 09:00
  • Mittwoch, 26. September 2018 09:00
  • Mittwoch, 19. September 2018 09:00

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