Pilates

Kategorie
Kurse
Datum
Montag, 5. Februar 2018 18:00
Veranstaltungsort
ForumVitae Seminario - Veranstalter: Sonja Färber
Telefon
0162/9757410
E-Mail
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Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewußte Atmung ein. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewußte Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination.

 
 

Alle Daten

  • Montag, 23. Juli 2018 18:00
  • Montag, 16. Juli 2018 18:00
  • Montag, 9. Juli 2018 18:00
  • Montag, 2. Juli 2018 18:00
  • Montag, 18. Juni 2018 18:00
  • Montag, 11. Juni 2018 18:00
  • Montag, 4. Juni 2018 18:00
  • Montag, 14. Mai 2018 18:00
  • Montag, 7. Mai 2018 18:00
  • Montag, 30. April 2018 18:00
  • Montag, 23. April 2018 18:00
  • Montag, 16. April 2018 18:00
  • Montag, 19. März 2018 18:00
  • Montag, 12. März 2018 18:00
  • Montag, 5. März 2018 18:00
  • Montag, 26. Februar 2018 18:00
  • Montag, 19. Februar 2018 18:00
  • Montag, 5. Februar 2018 18:00
  • Montag, 29. Januar 2018 18:00
  • Montag, 22. Januar 2018 18:00
  • Montag, 15. Januar 2018 18:30

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